[...] chodzi, w tym miejscu gdzie mi sie bardzo rozciaga miesien podczas wyciskania na klatke, kolo pach, i z przodu klaty lekko nizej niz bary. Jak dotykam te miejsce bardzo mnie boli, bo z mojej winy mnie boli, dlatego ze w poniedzialek w szkole robilem klatke lekko, ale robilem i ja styralem i wczoraj zaczelem robic. Zrobilem w rozgrzewce i w 3 seri [...]
Witam Ostatnio z racji złapania grypy miałem tygodniową przerwę na siłowni. W poniedziałek miałem pierwszy trening po chorobie i podczas przysiadów ze sztangą zaczęła mnie boleć górna część piszczeli, dzisiaj miałem kolejny trening z z przysiadami i było jeszcze gorzej przemęczyłem 3 serie ale ból był nie do zniesienia. Co może być nie tak? zawsze [...]
Witam, dwa dni temu poczułem lekki ból w kolanie, przy kucnięciu ... Wydawał sie niepozorny .. ale wczoraj już zaczęło kolano puchnąć,a dzisiaj jest już spuchnięte bardzo. Co to może być i jak to zwalczyć ? Dodam że nie moge zgiąć nogi w kolanie o mniej niż 90 stopni
[...] i nie czułem jakiegoś wielkiego bólu. Jedynie kiedy podnosiłem coś z ziemi to kłuło mnie coś w plecach. Wróciłem do domu i pomyślałem, że się położe i poczekam aż plecy przestaną mnie boleć. Ale kiedy chciałem wstać ból był jeszcze większy dodam, że nie mogę również robić głębokich wdechów ponieważ wtedy coś mnie kłuje w plecach. Proszę o pomoc
Siema . Mam 15 lat od okolo miesiaca cwicze pompki,brzuszki i przysiady(z klinem pod pietami) . Po ostatnim treningu brzuszków bolał mnie bardzo kręgosłup (odcinek piersiowy) a także podczas robienia przysiadów strzela mi kolano i wywołuje ból ( i to nie mały ) . Nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo już je czytałem . Prosiłbym was o pomoc w [...]
Witam, w piątek 16 listopada wróciłem do domu po tygodniowym pobytu w szpitalu. Trafiłem do szpitala z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Wczoraj zauważyłem, dość mocne moim zdaniem skrzywienie kręgosłupa (skolioze). Jest ona spowodowana moim chodzeniem, któremu towarzyszył ból pleców po zabiegu. Jakie ćwiczenia polecacie i czy ktoś się z tym [...]
witam od pewnego czasu męczy mnie uraz stawu barkowego, od lekarzy dostałem tylko recepty na leki przeciwbólowe co oczywiście na dłuższą mete jest bez sensu bo załagodzi tylko ból a nie wyeliminuje przyczyne. Tu mam pytanie czy warto w takiej sytuacji dać deke z myślą o zaleczeniu barku, czy coś może pomóc ta deka w tym przypadku? czy kupić lepiej [...]
Czy ktoś może mi poradzić jak się kłaść z hantlami na ławeczce gdy ciężar jest już trochę większy? Widziałem kiedyś że ludzie biorą to "jakby z kolan". Próbowałem to po 1. nie potrafię ich położyć na kolana a po 2. nawet ja mi się uda to zrobić to zaraz jest straszny ból bo hantle wbijają mi się nogi. Ćwiczę sam jak coś.
Witam serdecznie, Po ponad 6 miesiącach wracam do treningów MT, uderzam do grupy zawodniczej ponieważ chcę zawalczyć w ringu ;) Sekcja zawodnicza w moim klubie to MT + MMA, wcześniej trenowałem MT przez pół roku a MMA nigdy mimo, że zawsze mnie interesowało ;) Obecnie jestem, że tak powiem - zaje***ny smalcem, ważę 105kg - gdy trenowałem miałem [...]
Witam odczuwam dziwny ból w nadgarstku przy ćwiczeniach co to moze być?
Witam, od kilku dni zmagam się niestety z bólem środkowej części klatki piersiowej. Od wczoraj ból promieniuje na praktycznie cały obszar klaty i powoduje m.in bóle serca. Towarzyszy temu ciągłe wysokie ciśnienie w granicach 145-160/90-105 i troszkę spłycony oddech. Początkowo myślałem, że to może być coś mechanicznego, ponieważ gdy zwyczajnie [...]
Witam , chciałbym aby ktoś polecił mi jakiś wspomagacz do rozciągnięcia się, chodzi mi o barki pod wyciskanie sztangki leżąc. Pytam o takie coś ponieważ około roku temu miałem prawdopodobnie zerwane przyczepy barkowe , teraz niby się zrosły ale po tym wszystkim są krótsze scięgna , czuje ból po ćwiczeniach pleców no i oczywiście klatki. Jak [...]
Witam wszystkich ,sprawa jest następująca wale mete genesisa 30mg dzienie zauważyłem że już zaczeła działć po 2 dniach jest popa żreć się chce , po zażyciu tabsa czuje lekie pobudzenie ale nie o to chodzi od samego początku brania mety pojawił sie ból w okolicy serca i po każdym zarzyciu tabsa odczywam bóle ;/;/ nie wiem czy to normalne czy [...]
Witam. Ostatnio udałem się na trening Muay Thai (kiedyś trenowałem prawie rok) I niestety przypomniał mi się dawny problem, mianowicie ból stopy przy uderzeniu w worek czy tarcze, stopa jest cała czerwona i muszę kopać z umiarem (nie mogę z całych sił) 'ciągnie' od uderzeń . Dawniej ćwiczyłem po prostu w skarpetkach i było ok tylko że często się [...]
Witam Mam bardzo poważny problem .Gram w piłkę nożną i jestem w młodym wieku. Ból miałem jakieś 2 miesiące temu i byłem głupi i zagrałem mecz ligowy gdzie grając z urazem jeszcze bardziej go naderwałem leczę go od tamtego czasu i nie czuje postępów . Rosnę bardzo szybko więc kości się wydłużają i mięsień nie nadąża z zarośnięciem . Do leczenia [...]
A więc od około 1,5 miesiąca robię trening Bill starr lecz na ostatnich treningach zaczęło mnie boleć lewe kolano. Ból odczuwam podczas zgięcia kolana(ostatnia faza), podczas samego przysiadu nie. Zarzucam link do tematu z treningiem, dodam że mój max na przysiadach po tym czasie wynosi 70kg(razem z gryfem). Mam 193 cm wzrostu i ważę 105kg. [...]
[...] to wystepuje ostry ból. Tak samo nie moge na silowni nic cwiczyc z duzym ciezarem, bo jak chce juz zrobic to mi rwie nie samowicie. Juz mi przeszlo po 2 tyg. ale nadal boli i moje pytanie brzmi czy ktos mial juz taki przypadek ?I czy mam stosowac jakas masc, czy poprostu zrobic odpoczynek, zeby dobrze sie tric zregenerowal ?:) Prosze o [...]
Witam! Słuchajcie, zauważyłem ze po MC na prostych czuję lewe jądro, to nie jest może jakiś ból taki jak np. zęba czy coś ale czuję. NIe rzpeszkadza mi to w niczym, nie boli przy dotykanie itd.... czy to możliwe? Czego to mogą być objawy? I czy to mzoę być wina głowy? bo jak nie myślę o tym to tego nie czuję:D jak tak patrzę to lewa strona wzgóra [...]
Witam. Chciałbym zadać pytanie. Co to sie dzieje, co uderzam piłke z woleja (prawa stopa) to odczuwam niesamowity ból, jesli chce rozgrzać staw skokowy prawy, nie moge bo mnie boli. Ale natomiast jak biegam, chodze to nie odczuwam bólu w ogole... hmmm co to może byc???
[...] Przy głębokim siadzie zawsze strzelało mi coś w prawym kolanie. Czytałem, że w jednym z artykułów, że robieni pełnych siadów to zniweluje, ale niestety, kolano zaczęło mnie boleć i trzeszczeć jeszcze bardziej. Teraz nie mogę nawet przykucnąć. Co ciekawe mogę robić wykroki/bułgary, a nawet biegać. Tylko kucanie i przysiadanie powoduje ból i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
